giữ mãi tuổi thanh xuân

Nhành xuân ấy còn mãi đó, dù o đã mất từ những năm 70. READ ALSO. gương mặt tròn căng tuổi thanh xuân. Và sau bức hình ấy, bài thơ tình thời kháng chiến "Đợi anh về" của Khương Hữu Dụng. Bài thơ ra đời 1967, bức hình ấy đề năm 1968 - là thời điểm ác liệt Tuổi hai mươi ước mơ hoài bão Biển của ta mãi mãi đẹp giàu Tuổi thanh xuân gắn liền biển đảo Tóc phai màu hẹn gặp lại nhau! 29.11.2018. Có một thời tuổi trẻ Giữa bão bùng biển khơi Miền biên cương tổ quốc Canh từng tấc biển trời. Những hồi ức về tuổi thanh xuân luôn luôn khắc ghi trong lòng của mỗi chúng ta. Cho dù sau này có trưởng thành, có lớn khôn thì những ký ức thanh xuân vẫn còn lưu giữ mãi. Những câu nói hay nhất về tuổi thanh xuân dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra ý nghĩa của thời gian thanh Age Essentials - Giữ mãi tuổi thanh xuân. Chúng ta vẫn hay nghe "sức khỏe là vàng", nhưng không phải đâu bạn ạ, sức khỏe còn hơn cả vàng, đôi khi có vàng bạn cũng chẳng mua được sức khỏe. Chúng ta vẫn luôn lao mình vào lao động để tìm kiếm những thứ mình cho là quý Níu giữ thanh xuân với cách chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 30 Cập nhật ngày: 28/05/2020 Để có làn da đẹp sau tuổi 30, nhiều chị em phụ nữ đã tìm mọi biện pháp để có thể "níu giữ" tuổi xuân trên làn da của mình. mimpi melihat pohon mangga berbuah lebat menurut islam. Mục lục Thanh xuân là gì? Độ tuổi đẹp nhất của thanh xuân Ý nghĩa của thanh xuân đối với đời người Những thước phim đẹp về thanh xuân Những câu nói hay về thanh xuân Một trong những món quà vô giá mà cuộc sống ban tặng cho mỗi người đó chính là thanh xuân. Với mỗi người thanh xuân lại mang những ý nghĩa khác, có thể là tuổi trẻ rực lửa, là chuyện tình yêu vẫn còn e ấp trên đầu môi... Vậy thanh xuân là gì? Để trái tim cảm nhận và trả lời câu hỏi này nhé! 1. Thanh xuân là gì? Thanh xuân là một danh từ xuất hiện nhiều trong những năm gần đây, dùng để chỉ quãng thời gian tuổi trẻ, thời niên thiếu của mỗi người. Thanh xuân vốn là một từ gốc Hán, viết là 青春 phiên âm qīngchūn. Theo nghĩa Hán Việt, thanh xuân là quãng thời gian đẹp nhất, hạnh phúc nhất mà bất cứ ai cũng muốn được một lần quay trở lại. Những năm tháng tuổi trẻ đó là thời gian chúng ta được sống hết mình, được làm điều mình muốn, là quãng thời gian mà chúng ta sống với những cảm xúc chân thật, hồn nhiên nhất trong cuộc đời. Không những thế, thanh xuân còn ghi dấu nhiều những khó khăn, thử thách của một thời tuổi trẻ, đây cũng là lúc chúng ta bắt đầu học cách trưởng thành. 2. Độ tuổi đẹp nhất của thanh xuân Thanh xuân rực rỡ, tươi đẹp nhất ở lứa tuổi vị thành niên, khi đó ta vừa đủ ngây ngô, vừa đủ táo bạo để dám nghĩ, dám làm. Tuổi 17, chúng ta cảm nhận được sự thay đổi của cả thể chất lẫn tinh thần, là lứa tuổi bắt đầu cho quãng thời gian thanh xuân. Tuổi 17 ta nhận ra đúng sai, ta sống vô tư như những đứa trẻ mới lớn tràn đầy yêu thương. Tuổi 18, tuổi đẹp nhất của đời người và đẹp nhất của thời thanh xuân. Chúng ta dần bỏ đi những suy nghĩ bồng bột, xen vào đó chút tương tư, lo lắng cho tương lai. Để rồi bước vào quãng thời gian đại học, những cô cậu 19, 20, 21 chuẩn bị tinh thần ra trường, vươn lên tự lập. Những năm tháng cuối của tuổi thanh xuân cũng chính là thời khắc ta nuối tiếc nhiều nhất, tiếc vì còn những điều dang dở chưa làm. Xem thêm Tuyển tập những bài thơ về hoa phượng xúc động, gợi nhớ kỉ niệm tuổi học trò 3. Ý nghĩa của thanh xuân đối với đời người Có câu nói “Thanh xuân như một cơn mưa rào, dù bạn đã từng bị cảm lạnh vì cơn mưa ấy nhưng vẫn muốn một lần nữa được đắm mình trong cơn mưa đó”. Thanh xuân chính là thứ mà khi trải qua thì không để ý, đến khi qua đi mới mong muốn được quay trở lại bằng mọi giá. Thanh xuân không đơn thuần là từ chỉ thời gian mà còn ẩn chứa nhiều cảm xúc của con người. Quãng thời gian đó là những lần đầu, là sự vấp ngã trưởng thành, là chia ly. Tuổi trẻ ai cũng phải trải qua quãng thời gian thanh xuân, có sai lầm, vấp ngã ở quãng thời gian đó mới giúp chúng ta trưởng thành. Chỉ cần còn trẻ thì dù sai lầm bao nhiêu lần vẫn có cơ hội làm lại, đó chính là ý nghĩa lớn nhất của thanh xuân. Thanh xuân là tuổi trẻ, là quãng thời gian quý giá nhất của mỗi người. Tại thời điểm thanh xuân chúng ta tràn đầy sức khỏe, năng lượng, nhiều nhiệt huyết, mạnh mẽ... để viết nên câu chuyện của riêng mình. Vòng quay của thanh xuân không dừng lại, nhưng những năm tháng ấy là khoảng thời gian chúng ta được trải nghiệm để sau này nhìn lại cảm thấy tự hào hơn về bản thân. Chúng ta đã sống hết mình trong thời khắc tươi đẹp đó, sống là chính mình với đầy để những trải nghiệm. Quãng thời gian thanh xuân cũng giúp chúng ta tạo động lực để vượt qua những khó khăn của cuộc sống sau này. Xem thêm Những câu nói hay mà bạn nên đọc ngay để cuộc đời bớt nhàm chán 4. Những thước phim đẹp về thanh xuân Vì thanh xuân không phải là thời gian, đó là cảm xúc nên đối với mỗi người những thước phim về thanh xuân lại khác nhau. Thanh xuân là tình bạn. Là những ngày tháng tôi cùng bạn đến trường, cùng nhau học tập, cùng nhau vui đùa. Thanh xuân còn vương lại trên tà áo dài, trong sổ lưu bút mãi không trở lại. Thanh xuân là tình yêu. Là những lần đầu gặp gỡ, lần đầu chạm mặt. Tình yêu thời thanh xuân chứa đầy bẽn lẽn, e ngại. Là khi ta nghĩ mình gặp đúng người nhưng cuối cùng vẫn là biệt ly. Thanh xuân là chia ly. Đó là khi chia tay mối tình đầu, chia tay bạn bè hay chia xa gia đình để bước đến một chân trời mới. Thanh xuân của chúng ta là những thước phim khó mà diễn tả hết bằng lời bởi ở đó chứa nhiều câu chuyện, nhiều nhân vật, nhiều ký ức, nhiều tâm tư tình cảm của nhiều người. 5. Những câu nói hay về thanh xuân Ai cũng sẽ trải qua một quãng thời gian đẹp đẽ nhất với những chuyến phiêu lưu, những nỗ lực hết mình. Cùng hồi tưởng về những ngày tươi đẹp ấy qua những câu nói hay về thanh xuân dưới đây nhé Cậu ấy của năm đó chính là cậu ấy tuyệt vời nhất. Nhưng tôi của mãi sau này mới là tuyệt vời nhất. Giữa những con người tuyệt vời nhất của chúng tôi. Cách nhau một tuổi trẻ. Dù chạy thế nào cũng không thắng được thanh xuân. Tuổi thanh xuân là tươi đẹp, nhưng tuổi thanh xuân của một người có thể bình thản, cũng có thể rực lửa anh hùng; có thể trôi qua vô vị để rồi hối tiếc, cũng có thể bước tiếp những bước vững vàng tới tuổi thanh xuân huy hoàng tráng lệ. Trong kẽ hở của thời gian và hiện thực, tuổi xuân cũng như sắc đẹp, mỏng manh như trang giấy bị gió hong khô. Tuổi xuân là quãng thời gian để con người nhớ nhung, hoài niệm. Khi bạn ôm nó vào lòng, nó sẽ chẳng đáng một xu, chỉ khi bạn dốc hết nó, quay đầu nhìn lại, tất cả mới có ý nghĩa. Những người đã từng yêu và làm tổn thương chúng ta đều có ý nghĩa với sự tồn tại tuổi xuân của chúng ta. Khi còn trẻ, người ta luôn muốn bỏ đi. Hãy luôn sẵn sàng cho những cuộc chia ly dù là định sẵn hay bất ngờ. Bởi bạn sẽ chẳng bao giờ biết được rằng lần hội ngộ tiếp theo sẽ là khi nào, ngày mai, ngày kia hoặc không bao giờ. Vì tuổi xuân là những cuộc chia ly không định ngày gặp lại. Ai cũng có tuổi trẻ và những câu chuyện về tuổi trẻ của riêng mình, trong mỗi câu chuyện ấy đều có những hồi ức đẹp kèm theo cả sự nuối tiếc mãi in dấu lại nơi đáy trái tim. Tuổi 18 chúng ta sẽ dễ dàng yêu một ai đó. Cũng thường lo âu những chuyện cỏn con. Tuổi 18 người lớn thường hay nói, chúng ta dễ dàng bật cười vì những chuyện giản đơn. Nhưng lúc ấy, chúng ta đều thật lòng. Dốc lòng dốc sức hơn cả người lớn. Nhiều năm sau khi nhớ lại những năm tháng trẻ trung nông nổi ấy, tôi mới phát hiện ra có rất nhiều thứ bản thân từng cố gắng kiên trì giữ lấy đến giờ cũng không còn quan trọng nữa. Nếu một ngày kia bạn phát hiện ra tuổi thanh xuân đã ngủ vùi không báo trước. Hãy yên lặng ngắm nhìn và hồi tưởng. Thời khắc này sẽ không bao giờ lặp lại lần nữa. Dẫu biết như vậy cũng xin đừng rơi nước mắt. Khi ngày hôm nay trở thành ngày hôm qua, khi yêu trở thành đã từng yêu, thời gian đã thổi bay tuổi thanh xuân của bạn. Thanh xuân chỉ trải qua một lần trong đời, là thời điểm chúng ta ôm nhiều mộng mơ, nhưng cũng nhiều tiếc nuối nhất. Nếu có cơ hội, hãy sống hết mình với thanh xuân để khi ngoảnh đầu nhìn lại ta có thể an yên mỉm cười, hạnh phúc với những điều đã làm. Thanh xuân của bạn đã trải qua như thế nào? Sưu tầm Nguồn ảnh Internet Bất cứ độ tuổi nào, phụ nữ vẫn luôn cần quan tâm đến việc chăm sóc sắc đẹp. Sự lơ là trong việc dưỡng da, giữ dáng có thể khiến bạn trở nên già hơn tuổi thật. Couple TX mách bạn 7 bí quyết "TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ" giúp bạn giữ mãi "THANH XUÂN" của mình1. Ăn chậm - trong khi ăn, bạn cần ăn chậm rãi để dạ dày có thời gian co bóp, xử lý lượng thức ăn vừa tiếp nhận và truyền tín hiệu về não bộ để báo hiệu nạp đủ lượng thức ăn cho cơ thể. Điều này không chỉ giúp bạn thưởng thức trọn vẹn vị ngon của món ăn mà còn tác động rất tốt cho đường tiêu hóa của mình nữa Chia nhỏ các bữa ăn - Việc chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn nạp lượng thức ăn ít hơn bình thường, hạn chế việc hấp thu calo vào cơ thể. Điều này hỗ trợ rất tốt cho việc bạn giảm cân, giữ dáng luôn ở độ tuổi Thanh Xuân3. Ăn hải sản - người Nhật đặc biệt rất thích ăn cá hồi, vì chúng rất ít calo, khi ăn sẽ không bị tăng cân mà còn giữ được vóc dáng thon gọn nhưng vẫn đảm bảo cung cấp được đầy đủ dưỡng chất cho cơ Sử dụng thực phẩm lên men - quá trình lên men sẽ tăng cường lợi khuẩn đường ruột và giúp cho việc phân hủy thức ăn nhanh hơn so với các loại thức ăn khác. Do vậy, loại thực phẩm lên men hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân của các nàng. Ngoài ra chúng còn giúp bạn đào thải độc tố, kim loại nặng từ các mô tế Uống trà xanh - trà xanh không chỉ mang mùi vị thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Trong thành phần của trà xanh chứa các chất chống Oxy hóa, chống lại các tế bào gốc tự do tấn công làn da bạn, làm chậm quá trình lão hóa, thậm chí trà xanh còn hỗ trợ giảm cân rất tốt cho các cô gáiNhững người trưởng thành ở Nhật Bản, thường xuyên sử dụng trà xanh vào mỗi ngày thì tỷ lệ tử vong do các chứng từ bệnh tim mạch rất thấp. Cũng theo nghiên cứu này, những người Nhật mà uông 5 cốc trà xanh mỗi ngày thì tỷ lệ tử vong chỉ còn dưới 26%6. Đi bộ là hoạt động không thể thiếu trong ngày - đi bộ là hình thức tập thể dục tuyệt vời để có một vóc dáng thon gọn, mảnh mai khỏe mạnh. Đi bộ không chỉ giúp giảm cân dễ dàng, mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cường năng lượng. Tâm trạng và giảm stress rất tốt nữaĐọc thêm SẢN PHẨM THỂ THAO TUYỆT VỜI KHÔNG THỂ BỎ QUA - TRONG MỖI BUỔI TẬP LUYỆN7. Ăn thật nhiều trái cây tươi - trong trái cây có rất nhiều vitamin, chất xơ, nước khoáng và một số thành phần rất tốt cho cơ thể. Đây chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng hoàn hảo cho cơ thể bạn. Giúp da dẻ luôn hồng hào, sức khỏe luôn tốt để giữ Thanh Xuân cho các nàng đóĐọc thêm 6 BÍ KÍP GIÚP TÓC MAU DÀI, BÓNG MƯỢT VÀ CHẮC KHỎE“Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”. Dù bạn đang thiếu hay thừa cân, dù bạn đang ở bất cứ độ tuổi nào, cũng đừng quên chăm sóc và nuôi dưỡng cơ thể mình luôn tươi trẻ mỗi ngày. Không cần chờ đến ngày 20/10 mới đẹp, bạn hãy để bản thân mỗi ngày luôn tươi trẻ và cảm nhận sự hạnh phúc mà sự tươi trẻ mang lại cho bản thân mỗi ngày nhéThiên Trân Vì sao có những người trẻ hoặc già hơn rất nhiều so với tuổi? Phải chăng các gien trong cơ thể quy định việc này? Làm sao để trông trẻ hơn tuổi? Bí quyết đây!Nhìn một phụ nữ ở tuổi 40 nhưng lại sở hữu làn da, mái tóc và vóc dáng của tuổi 30, bạn nghĩ gì? Chắc chắn bạn cũng ao ước “Giá mình được như thế”. Ngày càng muốn trẻ và đẹp hơn là nhu cầu thiết thực của con người. Ai cũng muốn níu giữ tuổi thanh xuân, vì đó là lứa tuổi đẹp và sung mãn nhất của một vòng đời. Do đó, ngay từ thời xa xưa và cả hiện nay, các bậc vua chúa và các nhà nghiên cứu luôn muốn tìm ra loại thuốc trường sinh bất lão. Tuy nhiên, ngoài yếu tố cơ địa hoặc tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ, không loại thuốc nào hữu hiệu hơn chế độ ăn uống, tập luyện khoa học và thái độ sống lạc quan. Bạn nên bắt đầu từ đâu? Bazaar sẽ chia sẻ với bạn một số bí quyết làm đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài để có vóc dáng và sức khỏe hoàn hảo nhất. Điều gì cũng đòi hỏi tính kiên trì, cho nên sau một thời gian thực hiện, chắc chắn bạn sẽ trẻ hơn hẳn so với tuổi của VẬN ĐỘNG CƠ THỂLuyện tập giúp duy trì quá trình tuần hoàn máu, cơ bắp, xương và bảo vệ DNA khỏi những hao mòn liên quan đến tuổi tác bằng cách làm giảm sự phá hủy và gia tăng sự hồi phục. Một nghiên cứu năm 2008 khẳng định, các tế bào của những người hoạt động tích cực nhất tương tự với những người trẻ hơn 10 tuổi nhưng ít vận động. “Toa” thuốc giúp bạn trẻ lâu 30 phút luyện tập cho tim, ba đến năm lần/tuần; 20 phút kéo căng cơ và tập thể hình, hai đến ba lần/tuần. 2. SẮC MÀU CẦU VỒNGTheo một nhà dinh dưỡng học, các chất chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại tự do. Các tác nhân này sẽ tác động lên làn da và là nguyên nhân gây lão hóa. Do đó, bạn nên chọn các nguồn chống ô-xy hóa tốt như rau bina bó xôi, bông cải xanh, củ dền, các loại ớt và cam, lựu, cà-rốt…Nên chọn thực phẩm thiên nhiên có nhiều màu sắc vì chúng chứa nhiều vitamin cũng như chất chống ô-xy hóa. Các nghiên cứu về di truyền học đã chứng minh thiếu hụt nhẹ các loại vitamin cũng có thể gây hại cho DNA, cơ thể sớm lão hóa và dễ bị ĐỂ CÓ TRÁI TIM KHỎE MẠNHHầu hết phụ nữ thừa cân đều dễ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp. Để duy trì mức huyết áp bình thường, phong cách sống khỏe mạnh là cần thiết. Hãy đến bác sỹ khám để xem đâu là mức huyết áp bình thường của bạn, sau đó bạn có thể tự mua máy để theo dõi mức huyết áp của HÃY CƯỜI LÊNCác nhà khoa học hiện nay cho rằng stress liên tục sẽ làm cho cơ thể lão hóa nhanh hơn bất cứ thói quen xấu nào. Ngược lại, khi bạn có thái độ sống lạc quan hoặc cười nhiều, cơ thể sẽ sản xuất ra các hóa chất tác động đến hệ thống miễn dịch. Bạn ít khi cảm thấy vui vẻ thực sự? Hãy giả cười, vì cách này cũng có thể làm dịu nghiên cứu năm 2006 của Na Uy trên những người bệnh trầm trọng cũng cho thấy những người hài hước tăng tỷ lệ sống sót đến 31%. Khi ai đó bất chợt làm cho bạn cười, cơ thể bạn sẽ ít sản xuất hormone stress, lão hóa hạn chế sử dụng ống hút uống nước vì khi bạn phải mím môi nhiều lần, vùng xung quanh môi sẽ xuất hiện nếp nhăn5. LỢI ÍCH TỪ QUAN HỆ CỘNG ĐỒNG>>>TRÒ CHUYỆN VÀ ĐI BỘ Đi bộ 30 phút/ngày rất tốt cho sức khỏe. Kết quả còn tuyệt vời hơn nếu bạn đi bộ cùng bạn bè. Không chỉ có lợi cho việc chống lão hóa mà duy trì mối quan hệ xã hội còn làm cho hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn và giảm stress. Một nghiên cứu mười năm của Úc khẳng định, những người trên 70 tuổi và có nhiều bạn thì tỉ lệ sống lâu hơn trung bình là 22% so với người có ít mối quan hệ cá nhân.>>> LÀM TỪ THIỆN HOẶC VIỆC GÌ ĐÓ HỮU ÍCH Theo một báo cáo dựa trên hơn 30 nghiên cứu, những người làm việc tình nguyện, nhiều bạn… sống lâu hơn và ít có những vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả chứng trầm cảm và bệnh tim mạch, hơn những người khác. Chính vì thế, bạn nên kết nhiều bạn, xây dựng mạng lưới xã hội và bạn sẽ thấy được kết BẢO VỆ MẮT VÀ DA>>> Những tia UV có hại trong ánh nắng mặt trời có thể gây ra các vấn đề như hoa mắt, chói mắt… và làm hư hại mắt về lâu dài, chẳng hạn như khiến mắt lão hóa sớm. Vì thế, hãy đeo kính mát khi đi ngoài trời nắng. Trong năm mức bảo vệ mắt từ 0 đến 4, bạn nên chọn mức thứ 2.>>>Bức xạ từ UV còn phá hủy cấu trúc collagen, chất hỗ trợ da và giữ cho da luôn khỏe, khiến da xấu và thô. Do đó, bạn nhớ che chắn cẩn thận khi đi ngoài nắng. Làn da sạm đen khiến bạn trông già trước tuổi. Vì thế, khi ra nắng, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên7. NGỦ ĐỦ GIẤCThiếu ngủ, bạn dễ bị stress và stress mãn tính sẽ làm tăng tốc độ lão hóa. Vì thế, bạn đừng quên ba nguyên tắc ba số tám 8 giờ để ngủ, 8 giờ làm việc và 8 giờ thư giãn mỗi ngày. Đối với nguyên tắc số 8 đầu tiên, một giấc ngủ tuy ngắn hơn nhưng sâu cũng có hiệu quả tương thường xuyên khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc? Cần cố gắng cải thiện, nếu không bạn sẽ không thể tập trung, khiến hiệu quả công việc bị ảnh hưởng và cơ thể ngày càng già nhanh. Hãy thử tập yoga, thiền, massage hoặc sử dụng liệu pháp hương thơm. Bạn có thể dùng dầu thơm để tạo cảm giác yên bình, chẳng hạn như dầu hoa oải HOÀN TẤT CÔNG VIỆC DANG DỞBạn sẽ chẳng thể tận hưởng trọn vẹn những ngày cuối tuần bên người thân hoặc chuyến du lịch cùng bạn bè nếu chưa hoàn tất công việc. Công việc tồn đọng khiến tâm trạng bạn luôn bứt rứt, ăn không ngon, ngủ không yên, gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy, gánh nặng công việc chưa hoàn tất ảnh hưởng đến sức khỏe giống như khi bạn chưa thể thanh toán chồng hóa đơn hoặc đối diện với chuyện ly hôn hay cái chết. Loại stress này có thể khiến bạn trông già đi đến tám ĂN THỊT GÀ HAY TRỨNG?Cả hai. Thịt nạc, cá và trứng chứa hàm lượng protein cao, giúp tái tạo các tế bào. Trứng cũng chứa selen, một chất chống ô-xy hóa mạnh và vitamin A, E, chất cần thiết để da luôn đẹp nhất.− Có nên ăn vặt? Hãy ăn nếu bạn cảm thấy thèm. Tuy nhiên, nên chọn loại chứa nhiều vitamin B, E, can-xi…10. ĐỒNG HỒ SINH HỌC TRONG DACơ thể con người có chứa những gien ảnh hưởng đến nhịp sinh học, do “đồng hồ tổng thể” là SCN suprachiasmatic nucleus quy định, được tìm thấy ở vùng dưới gò của não bộ. Những gien này sản sinh cùng lúc với chu kỳ của tế bào da, góp phần xác định thời gian và kích hoạt tiến trình phục hồi tự nhiên của da. Theo thời gian, các tác động của môi trường, lối sống có thể khiến các đồng hồ sinh học mất đi sự đồng bộ. Khi đó, chức năng tế bào da, đặc biệt là sự phục hồi DNA, bị tổn hại, dẫn đến dấu hiệu lão hóa da nghệ chronolux là một chuỗi xoắn a-xít amin, hỗ trợ các đồng hồ tế bào, đem đến hiệu quả phục hồi cao. Công nghệ này giúp củng cố khả năng phục hồi tự nhiên của da, làm cho da trở nên mịn màng, đàn hồi và săn chắc BÍ QUYẾT ĐỂ DA ĐẸP>>> Khi thoa mỹ phẩm hay rửa mặt, bạn chỉ nên chạm nhẹ vào da. Một chuyên gia thẩm mỹ cho biết, rất nhiều người vô tình tự hủy hoại làn da bằng cách dùng tay chùi hoặc chà mạnh lên. Chính vì thế, bạn hãy nâng niu làn da của mình, nhất là vùng da quanh mắt .>>>Tương tự, bạn chỉ vỗ nhẹ chứ đừng chà xát khi dùng kem che khuyết điểm. Thoa kem từ phía trên mắt xuống dưới bọng mắt, sau đó dùng tay vỗ nhẹ cho đến khi kem thấm vào bên trong.>>> Sử dụng phấn nền màu sáng cho vùng dưới mắt và quanh mũi. Tránh dùng cho toàn bộ khuôn mặt. Cách này sẽ giúp bạn trông trẻ hơn.>>>Bạn cần dưỡng ẩm, trừ khi da quá nhờn. Nếu không, da bạn dễ xuất hiện nếp nhăn.>>> Nên dùng sản phẩm trang điểm chất lượng, hợp với làn da và tẩy trang mỗi tối trước khi đi ngủ. Dưỡng chất từ sản phẩm làm đẹp sẽ bảo vệ làn da bạn khỏi những yếu tố gây hại của môi trường xung LÀM SẠCH RĂNG MIỆNGDùng chỉ nha khoa sẽ giúp cho vùng răng miệng của bạn luôn sạch sẽ. “Chỉ nha khoa ngăn ngừa sưng nướu răng, một nguyên nhân khiến các động mạch và hệ thống miễn dịch trở nên yếu đi”, một bác sỹ cho biết. Trên thực tế, các nghiên cứu chứng minh rằng những người mắc bệnh về nướu sẽ tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch và có tỷ lệ tử vong DUY TRÌ CÂN NẶNGViệc duy trì được mức cân nặng từ lúc thanh niên đến khi lớn tuổi sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tăng cân quá nhiều giữa độ tuổi 18 và 40 đặc biệt nguy hiểm vì mỗi 10% cân nặng sẽ gia tăng huyết áp và cao huyết áp là một nguyên nhân chính tác động đến sự lão GIẢM STRESS NHỜ “YÊU”Quan hệ tình dục có liên quan đến việc làm giảm huyết áp và giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn. Sự thân mật này giúp bạn thư giãn và duy trì mối quan hệ với bạn đời, có tác dụng khiến bạn sống thọ hơn. Một nghiên cứu cũng cho biết, phụ nữ có đời sống tình dục viên mãn sống lâu hơn những người hợp Bình Yên Các triệu chứng nóng bừng mặt, mất ngủ, đổ mồ hôi trộm, giao hợp đau, bứt rứt, hồi hộp - đánh trống ngực... xuất hiện vào giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Vậy làm sao để giải quyết các vấn đề này? Đối với những khó chịu ở giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, mời quý vị tham khảo dưới đây Từ khi tượng hình trong lòng mẹ, với bộ gen XX, bào thai dần hình thành cơ quan sinh dục nữ âm đạo, âm vật, tử cung, buồng trứng, tuyến vú... cho đến khi được sinh ra là một bé gái khỏe mạnh. Bé gái đó trưởng thành dần, rồi xuất hiện những biến đổi lần thứ nhất trong đời kinh nguyệt, vú phát triển, eo thon, hông nở, môi mọng, mày ngài... những dấu hiệu đánh dấu bé gái năm nào đã trở thành một người phụ nữ, sẵn sàng cho giai đoạn hoạt động sinh dục. Rồi đến thời điểm người phụ nữ làm chủ một gia đình nhỏ, lần lượt cho ra đời những đứa trẻ xinh xắn trong giai đoạn hoạt động sinh dục của mình. Thời gian trôi qua, khi bước vào ngưỡng 39 - 51 tuổi, người phụ nữ này bắt đầu nhận biết được sự thay đổi lần thứ hai trong đời khi lượng Estrogen sụt giảm đến mất hẳn kinh nguyệt thưa dần, ít dần rồi hết hẳn; âm đạo khô, ngứa, giao hợp đau, giảm khoái cảm; vú xệ, thâm quầng; da thịt nhão; tích tụ mỡ bụng, đùi, bắp chân; có những cơn nóng bừng mặt; cơ thể nóng bừng; ra mồ hôi trộm; tính khí thay đổi cáu gắt, bi quan, trầm cảm, suy nghĩ tiêu cực... Đối với đa số phụ nữ, sự thay đổi lần hai này như một cực hình, họ như rơi vào đoạn dốc của cuộc đời. Những khó chịu cơ thể, cộng với suy nghĩ bi quan, khiến họ bế tắc. Thực ra, mãn kinh có thực sự đáng sợ như vậy không? Thưa quý vị, giai đoạn mãn kinh, cũng tương tự như những giai đoạn khác của cuộc sống, nó không hề đáng sợ, nó không phải là sự kết thúc, mà trái lại, nó là sự bắt đầu một trang mới của cuộc sống. Helen Keller từng có câu “Khi một cánh cửa hạnh phúc bị đóng lại, một cánh cửa khác sẽ được mở ra. Nhưng nếu bạn tự đóng chặt các cánh cửa của mình thì bạn sẽ chẳng còn nhìn thấy cánh cửa hạnh phúc nào nữa cả!” Như vậy, động thái đối với vấn đề khác đi, sẽ dẫn đến những kết quả khả quan hơn. Phân tích cụ thể hơn, những thay đổi trong cơ thể người phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh gồm 2 phần, thay đổi cơ thể, và thay đổi tinh thần. Khi nắm rõ và giải quyết được hai phần thay đổi đó, người phụ nữ đã mở được cánh cửa mới, đánh dấu cuộc đời mình sang một trang mới. Đầu tiên, với cảm giác nóng bừng, vã mồ hôi trộm những cơn này kéo dài 30 giây à 10 phút, thì cách giải quyết ngay tức thì chúng ta có thể làm giảm khó chịu bằng cách thay đổi một số thói quen hàng ngày mặc quần áo với chất liệu mỏng, thoáng mát, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt; phòng ốc thông thoáng, nên sử dụng quạt quạt xuống bàn chân, không để quạt lên bụng - đầu cổ; tránh những thức ăn chiên xào, hay thức ăn nhiều gia vị; kiểm soát stress. Làm được những điều đó, chúng ta đã loại bỏ được hai yếu tố gây khó chịu nóng bừng & vã mồ hôi từng cơn. Đối với âm đạo khô, ngứa, giao hợp đau, giảm khoái cảm. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để giải quyết vấn đền này. Giải quyết trước mắt, quý vị có thể sử dụng gel bôi trơn âm đạo, về lâu dài, quý vị nên được điều trị tận gốc bằng các liệu pháp để cải thiện lượng Estrogen bị sụt giảm do mãn kinh - yếu tố chính gây nên tình trạng này. Ngoài ra, sự tâm lý & khéo léo của người bạn đời cũng rất quan trọng, giúp người phụ nữ thoát khỏi mặc cảm, và bước vào giai đoạn mãn kinh thật bình thường. Cơ bắp mềm nhão, tích tụ mỡ ở bụng, đùi, bắp chân khi đối mặt với vấn đề này, chị em càng bi quan hơn, vì cơ thể không còn hoàn hảo nữa. Nhưng bi quan không giải quyết được vấn đề. Chúng ta hãy tập thể dục, dành quỹ thời gian hàng ngày để luyện tập erobic, đi bộ, dưỡng sinh, thiền... Có chị em bào chữa rằng, suốt tuổi trẻ vì công việc, gia đình tôi không có chút thời gian nào để tập thể dục, bây giờ tập liệu có tác dụng gì không? Theo một nghiên cứu của Hoa Kỳ, bất kì chúng ta bắt đầu tập thể dục ở lứa tuổi nào, đều giúp ích cho chúng ta, quan trọng không phải là khi nào, mà là chúng ta có chịu bắt đầu hay không. Những bài tập thể dục hợp lý, sẽ giúp cơ bắp săn chắc, loại bỏ mỡ thừa, đồng thời giúp cho hệ thống xương hấp thụ được nhiều Vitamin D khi tập dưới ánh nắng trước 8h sáng cần thiết cho việc hấp thu Calci, chống loãng xương khi lượng Estrogen sụt giảm. Ngoài ra, luyện tập thể dục còn giúp phòng chống các bệnh lý tim mạch, rối loạn chuyển hóa lipid máu và đái tháo đường những bệnh mạn tính thường gặp - mà nguy cơ là do lối sống quá tĩnh tại của con người trong thời đại ngày nay. Một vấn đề quan trọng nữa, là bệnh lý tim mạch sẽ xuất hiện sau khi mãn kinh, nguyên nhân do Estrogen - yếu tố bảo vệ người phụ nữ khỏi các bệnh lý tim mạch bị giảm đến mất. Do đó, yếu tố thể thao, giữ một tinh thần vững vàng, thư thái, thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng, kiểm soát tốt - liên tục các bệnh mạn tính đang mắc giúp chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe của mình ở giai đoạn này. Tinh thần của chúng ta ở giai đoạn này cũng thay đổi rất nhiều. Nếu không chủ động đối diện, chúng ta dễ hụt hẫng, cáu gắt, bi quan, trầm cảm. Chính vì thế, sự trò chuyện, thấu hiểu giữa vợ chồng, hay các thế hệ trong gia đình rất quan trọng, giúp người phụ nữ vượt qua được những khó khăn tinh thần. Tốt nhất nên tạo mối quan hệ gia đình, xã hội tốt cho người phụ nữ trong giai đoạn này. Quý vị có thể tham gia vào các hoạt động xã hội, từ thiện - những việc mà trước đây với bộn bề công việc, quý vị ao ước nhưng chưa thực hiện được; chăm sóc các cháu; đi thăm bà con, dòng họ... Ngoài các phương pháp không dùng thuốc nêu trên, chị em có thể dùng các loại hormon bổ sung Estrogen bổ sung để quân bình lại Estrogen bị mất. Tuy nhiên nó có rất nhiều tác dụng phụ từ tăng nguy cơ ung thư vú, buồng trứng, tử cung; tăng nguy cơ bệnh tăng huyết áp, thiếu máu cụ bộ tim - não, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não... Chính vì nhiều tác dụng phụ như vậy, xu hướng các bác sĩ ngày nay thường sử dụng các vị thuốc Đông y với công dụng dưỡng huyết, thanh nhiệt sâu, thư giãn thần kinh thực vật cho các chị em ở giai đoạn này để không gây tác dụng phụ ung thư, nhưng vẫn đáp ứng được nhu cầu điều trị các khó chịu nêu trên. ​ Sản phẩm "Estrowell" với sự kết hợp độc đáo giữa các thành phần dược liệu như sau bồi bổ huyết; giúp huyết lưu thông, giải uất, điều hòa thần kinh thực vật, định thần. Thành phần 420 mg cao dược liệu. Angelica sinensis Đương quy Cyperus rotundus Hương phụ Ligusticum wallichii Franch Xuyên khung Radix astragali Huỳnh kỳ Poria cocos Wolf Phục thần Lycium sinense Mill Câu kỷ tử Phụ liệu Talc, Magie stearate vừa đủ 1 viên. Khối lượng viên 500 mg Cyperus rotundus Hương phụ & Ligusticum wallichii Franch Xuyên khung đóng vai trò là vua trong bài thuốc hành khí hoạt huyết, giúp huyết lưu thông tốt, không ứ trệ, không uất kết. - Cyperus rotundus Hương phụ vị cay, đắng, ngọt, quy kinh Tam tiêu, Can. Có tác dụng lý khí, giải uất, điều kinh, chỉ thống. - Ligusticum wallichii Franch vị cay, tính ôn; có tác dụng đuổi phong, giảm đau, lý khí hoạt huyết. Dùng hỗ trợ điều trị chóng mặt hoa mắt, kinh nguyệt không đều, ngực bụng đầy dẫn 1 – 2 viên/ ngày, uống với nước ấm sau bữa phẩm dùng được cho các chị em có khối u ở buồng trứng, tử cung, tuyến vú những khối u liên quan đến sự gia tăng nồng độ Estrogen và những chị em dị ứng với sữa ong chúa, mầm đậu nành…Bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi xa tầm tay trẻ em. PaiQuantas vezes eu deixei de te abraçarDe te escutarQuis andar sozinhoPaiAqueles teus conselhos que eu não dei valorMe fizeram verQue era tudo por amorMas paiEu sei que o tempo não pode voltarTambém seiQue não tem hora pra recomeçarMais que ontem eu quero te ouvirQuero te abraçar, vem cá perto de mimE eu reconheço a importância que é vocêTe agradeço por me fazer entenderQue o teu amor foi incondicionalO teu zelo pra me ensinarDe hoje em diante mais que ontem vou te amarOh paiQuantas vezes eu deixei de te abraçarDe te escutarQuis andar sozinhoMeu paiAqueles teus conselhos que eu não dei valorMe fizeram verQue era tudo por amorMas paiEu sei que o tempo não pode voltarTambém seiQue não tem hora pra recomeçarMais que ontem eu quero te ouvirQuero te abraçar, vem cá perto de mimE eu reconheço a importância que é vocêTe agradeço por me fazer entenderQue o teu amor foi incondicionalO teu zelo pra me ensinarDe hoje em diante mais que ontem vou te amar...Eu reconheço a importância que é vocêTe agradeço por me fazer entenderQue o teu amor foi incondicionalO teu zelo pra me ensinarDe hoje em diante mais que ontem vou te amar

giữ mãi tuổi thanh xuân